Мы в соц сетях
«Минск – здоровый город»
✅В рамках реализации проекта «Минск – здоровый город» на базе нашей первичной организации ТЦСОН Московского района г. Минска в отделении для граждан пожилого возраста функционирует кружок по Йоге для укрепления здоровья и формирования навыков здорового образа у людей пожилого возраста. Занятия по йоге организованы в двух группах: онлайн (в закрытой группе инстаграм) и на базе Центра.
🔸Основная задача состоит в обучение населения пожилого возраста заботиться о своём теле, уме и дыхании. Пожилые люди восстанавливают подвижность суставов, пластику и поддерживают оптимистический настрой.
📌Целью йоги является:
– Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни;
– «Обновить» организм и урегулировать гормональный фон;
– Укрепить физическое здоровье.
